Шпагат в гамаке в Воронеже | Ferrum Gym

Хочешь сесть на шпагат, но обычная растяжка на полу кажется слишком жёсткой, скучной или некомфортной? Попробуй направление «Шпагат в гамаке» в Ferrum Gym.

Преимущества занятий

• Комфортная растяжка. Гамак берёт часть нагрузки на себя и помогает глубже выполнять упражнения.
• Подходит новичкам. Гамак поддерживает тело, поэтому заниматься комфортно даже без опыта и хорошей начальной растяжки.
• Больше амплитуды. Тело не ограничено полом и привычной статикой, что позволяет мягко увеличивать диапазон движений.
• Равномерная нагрузка. Поддержка гамака помогает контролировать положение тела и выполнять упражнения более плавно.
• Удовольствие от тренировок. Необычные ощущения, чувство лёгкости и заметный прогресс делают занятия особенно мотивирующими.

Кому подходит?

Занятия подходят для любого уровня подготовки. Не нужно быть гимнасткой и уже уметь садиться на шпагат — тренер подберёт подходящий темп и нагрузку именно для тебя.

Тренировки в Ferrum Gym

«Шпагат в гамаке» проходит в фитнес-клубе Ferrum Gym. Запишись на занятие и сделай первый шаг к своему шпагату.